top of page

ورش العمل

WhatsApp Image 2020-10-30 at 1.23.13 PM.

يوغا السبليتس

كل أحد و ثلاثاء و خميس من 01/11 الى 26/11

 في هذه السلسة بتتعلمين جميع الأساسيات اللي تحتاجينها عشان تتقنين الفرونت سبليت زي ماهو واضح بالصورة

:فوائد السبليتس كثيرة منها

  • تمديد عميق للفخذين

  • تقوي عضلة مثنية الورك

  • تزيد من الوعي حول الجسم و الإتزان

  • تطور قوة التحمل

  • تطور الصبر و التحمل لتمارين اليوغا بشكل عام

عدد الجلسات

الوقت

المدربة

المستوى

الموقع

12

8:00 - 9:00 PM

Tatiana Koval

مبتدئين وما فوق

1200 ريال

WhatsApp Image 2020-10-29 at 3.32.33 AM.

يوغا الوجه

كل إثنين و أربعاء من 02/11 الى 30/11

يوغا الوجه تتضمن تمارين و تدليك و ضغط و ارخاء للوجه بإستخدام اليدين. تعتبر يوغا الوجه طريقة طبيعية للمساعدة على حفظ الوجه من التجاعيد و المحافظه على صحته و نظارته.

يوغا الوجه تساعد على: 

  • التخلص من الذقن المزدوج 

  • التخلص من الهالات السوداء 

  • التخلص من التجعدات حول الفم 

  • و أكثر..

لا تنسين تحضرين معك: سيروم او مرطب للوجه ،مرطب للشفاة، مرآه  (اختياري)

 

عدد الجلسات

الوقت

المدربة

المستوى

الموقع

9

7:00 - 7:45 PM

سمية السيف

مبتدئين و ما فوق

Lighthouse Studio, Dammam

900 ريال

bottom of page