top of page

الحصص

WhatsApp Image 2020-07-12 at 9.09.26 AM.

اليوقا الهوائية

نوع جديد من اليوقا يستخدم حركات اليوقا التقليدية باللإضافة الى استخدام الأرجوحة الشبيكة.

المستوى

للمبتدئين و ما فوق

الموقع

150 ريال / للحصة

دخول مجاني للأعضاء*

*يرجى من الأعضاء التسجيل في تطبيق تمرن للحصول على فوائد العضوية

young-black-woman-standing-at-beach-with

يوغا مخصصة للظهر و الأوراك

جلسة يوغا تركز على اراحة عضلات الاوراك و الظهر و استطالتها .

المستوى

للمبتدئين و ما فوق

الموقع

150 ريال / للحصة

دخول مجاني للأعضاء*

*يرجى من الأعضاء التسجيل في تطبيق تمرن للحصول على فوائد العضوية

candles-PYWLDT6.jpg

يوغا على ضوء الشموع 

هذه الجلسة تجمع بين الموسيقى الهادئة و ضوء الشموع ، حيث ننتقل بانسيابية من الفينياسا انتهاء بالريستوريتڤ يوغا لضمان اكبر درجة من الاسترخاء. صالح لجميع المستويات.

المستوى

للمبتدئين و ما فوق

الموقع

Lighthouse Studio, Dammam

150 ريال / للحصة

دخول مجاني للأعضاء*

*يرجى من الأعضاء التسجيل في تطبيق تمرن للحصول على فوائد العضوية

woman-relax-in-hatha-yoga-asana-balasana

هاثا

هذه الجلسة قائمة على الوضعيات الجسدية(اسانا)، التنفس العميق، الوعي، و التركيز.

المستوى

للمبتدئين و ما فوق

الموقع

Lighthouse Studio, Dammam

150 ريال / للحصة

دخول مجاني للأعضاء*

*يرجى من الأعضاء التسجيل في تطبيق تمرن للحصول على فوائد العضوية

woman-doing-ashtanga-vinyasa-yoga-asana-

فينياسا

في جلسة الفينياسا نقوم بالتنسيق بين الحركة و التنفس لنتحرك بانسيابية من وضعية لاخرى. صالح لجميع المستويات.

المستوى

للمبتدئين و ما فوق

الموقع

Lighthouse Studio, Dammam

150 ريال / للحصة

دخول مجاني للأعضاء*

*يرجى من الأعضاء التسجيل في تطبيق تمرن للحصول على فوائد العضوية

relaxed-yoga-girl-laying-on-mat-doing-br

التنفس الحركي

عبارة عن جلسة تنفس عميق مصحوب بحركات جسدية من اليوغا تهدف الى تحرير الجسد والعقل من التوتر، الضغوطات، والمشاعر السلبية العالقة.

المستوى

للمبتدئين و ما فوق

الموقع

Lighthouse Studio, Dammam

150 ريال / للحصة

دخول مجاني للأعضاء*

*يرجى من الأعضاء التسجيل في تطبيق تمرن للحصول على فوائد العضوية

Candlelight Yoga
Vinyasa
Dynamic Breathing
bottom of page